Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2021
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2531 ккал
|
Жир: 115,66г | Белк: 99,23г | Углев: 207,73г.
Завтрак: Bolthouse Farms Amazing Mango Fruit Smoothie, Fried Egg, Oscar Mayer Hot Dog Wieners. До Обеда: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Harvest Peach (6 oz). Обед: Lamb Shoulder, Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry, King's Choice Smoked Gouda Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Caulipower Veggie Pizza. До Ужина: Fisher Chopped Walnuts, Oatly Oat Milk, King's Choice Smoked Gouda Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread. Ужин: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Olive Oil, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mission Yellow Corn Tortillas. Перекус/Другое: Whiskey, Red Table Wine , Oatly Oat Milk, King's Choice Smoked Gouda Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread. подробнее ...
|
|
2106 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 43 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 5,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
