Peggynan- Журнал, 04 сен 21

Параметры Пользователя Peggynan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2021

73,9 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2021:

1429 ккал

Жир: 35,96г | Белк: 115,79г | Углев: 173,29г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas , Wegmans Frozen Mixed Berries, Spectrum Chia Seeds, Kashi GOLEAN Original Cereal, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Обед: Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Chicken Breast, Lucerne Thin Sliced Swiss Cheese, Kraft Creamy Horseradish Sauce, 365 Ancient Grains Sandwich Bread. Полдник: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Tillamook Original Smoked Sausages. Ужин: Welch's Frozen Avocados, For You Radishes, Mangos , Frieda's Edamame (Shelled), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna. Перекус/Другое: Enlightened Chocolate Ice Cream. подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Peggynan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Peggynan- Журнал, 04 сен 21

Оставить свой Комментарий

Peggynan-Изменение Веса