Magu 49- Журнал, 04 сен 21

Параметры Пользователя Magu 49 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2021

67,8 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2021:

795 ккал

Жир: 55,69г | Белк: 58,74г | Углев: 19,07г. Завтрак: Espresso Coffee, Water. Обед: Egg, Mastro Genoa Salami, Flaxseed Oil, Flaxseed Seeds, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Ужин: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh), Harvest Double Smoked Farmers Sausage, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Almonds. подробнее ...

2577 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Приготовление Пищи - 3 часа, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magu 49-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magu 49- Журнал, 04 сен 21

Оставить свой Комментарий

Magu 49-Изменение Веса