Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2021
|
89,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4214 ккал
|
Жир: 131,32г | Белк: 207,21г | Углев: 540,06г.
Завтрак: Toddy Toddy, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Parmalat Leite Integral, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Prats Suco de Laranja Integral, Ovo, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Ужин: Parmalat Leite Integral, Macrilan Bolacha de Maisena, Kim Bisnaguinha, Kim Bisnaguinha, Parmalat Leite Integral, Romano Composto Lácteo com Café Escola Thiago. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral, Toddy Toddy, Hellmann's Maionese, Pullman Pão Integral, Marilan Cream Cracker, Parmalat Leite Integral, Italac Queijo Mussarela, Prats Suco de Laranja Integral, Ovo, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). подробнее ...
|
Набралось 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
thiagosantosts7-Изменение Веса
|
