Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2021
|
86,8 кг
Потеряно до сих пор: 33,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1379 ккал
|
Жир: 22,56г | Белк: 67,05г | Углев: 247,90г.
Завтрак: General Mills Original Cheerios, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Обед: Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Fresh Express Iceberg Garden Salad, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Bananas, Lettuce. Ужин: President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice, Great Value Haddock Fillets, Selection Mixed Vegetables, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise). подробнее ...
|
|
2534 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
