suriancampos- Журнал, 04 сен 21

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2021

73,8 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2021:

2343 ккал

Жир: 125,63г | Белк: 85,92г | Углев: 210,21г. Завтрак: Pão de Forma, Ovo, Mamão Papaia, Café (Infusão). Обед: Calabresa, Repolho Refogado, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Casa do Pão de Queijo Batata Chips, X Salada. Перекус/Другое: Milka Milka Oreo, Lacta Bis Xtra Oreo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Café (Infusão), Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю