Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
desperate1964
Журнал
17 мар 14
desperate1964- Журнал, 17 мар 14
Параметры Пользователя desperate1964
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
lunch at seif el bahr. limited mezza..no arak.
104,5 кг
Потеряно до сих пор:
31 кг
.
Еще предстоит сделать:
24,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 марта 2014:
1629 ккал
Жир: 48,60г | Белк: 73,87г | Углев: 252,28г.
Завтрак:
Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Candia Labneh zero fat, Turkish Coffee.
Обед:
Great Value Hot Dog Buns, 100% Whole Wheat Pita Bread, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spinach (from Fresh), Mature Onions, Red Tomatoes, Eggplant.
Ужин:
Walnuts, Rice Pudding, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Smoked Salmon, Red Tomatoes.
Перекус/Другое:
Fruit Salad, Oranges.
подробнее ...
3480 ккал
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
desperate1964-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю