올바른생각- Журнал, 04 сен 21

Параметры Пользователя 올바른생각 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2021

72,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2021:

2265 ккал

Жир: 82,75г | Белк: 157,95г | Углев: 216,32г. Завтрак: 매일 소화가잘되는우유, Bragg 사과식초, 냉동 블루베리, 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브&검정약콩. Обед: 감자 샐러드, 백김치, 버섯볶음, 생선전, 닭갈비, 양념갈비, 잔치국수, 새우 튀김, 찐 또는 삶은 새우, 쭈꾸미, 초고추장, 연어 사시미, 참치회, 전병. Ужин: 배추겉절이, 올리브기름, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 삼양 불닭볶음면 컵 (105g). подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

올바른생각-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

올바른생각- Журнал, 04 сен 21

Оставить свой Комментарий

올바른생각-Изменение Веса