스언영- Журнал, 04 сен 21

Параметры Пользователя 스언영 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2021

54,9 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2021:

1296 ккал

Жир: 37,83г | Белк: 82,04г | Углев: 159,48г. Завтрак: 찐고구마, 삶은계란, 토마토. Обед: 계란간장, 동원 후레쉬 참치, 황소고집 팽이버섯, 풋고추, 보리. Ужин: 백설 진한 참기름, 보리, 쪽파, 닭가슴살. Перекус/Другое: 찐고구마, 삼육 36아몬드 언스위트, 혼합 견과류, 매일 매일바이오 플레인 저지방. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: 운동 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

스언영-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

스언영- Журнал, 04 сен 21

Оставить свой Комментарий

스언영-Изменение Веса