Davidb165- Журнал, 04 сен 21

Параметры Пользователя Davidb165 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2021:

1451 ккал

Жир: 85,34г | Белк: 89,91г | Углев: 66,25г. Завтрак: Coffee Instant with 20Ml of Cream. Обед: Cheddar Cheese , Wattie's Hash Browns, Crushed Tomatoes (Canned) , Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) , Mother Earth Tamari Almonds (Mother Earth) 30G Serve, Sanitarium Almond Coconut Milk Unsweetened , Cathedral Cove Naturals Blueberry & Chia Coconut Yoghurt , Blueberries , Blue Frog Black Doris Plum, Almond and Coconut Cereal (40G Serve). Ужин: Pams Baby Peas, Beef Gravy (Dry, Instant) , Broccoli , Cauliflower , Hellers Sausages (The Godfather). Перекус/Другое: Sanitarium Almond Coconut Milk Unsweetened , Musashi 100% Whey (Protein Shake), Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased). подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Davidb165-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Davidb165- Журнал, 04 сен 21

Оставить свой Комментарий

Davidb165-Изменение Веса