|
Dropping back down again, feeling good 💪🏼💪🏼
|
95,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 22,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1974 ккал
|
Жир: 66,47г | Белк: 121,51г | Углев: 223,44г.
Завтрак: Brown Sugar, Unsweetened Coconut Milk, Almonds, Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Egg White, Egg. Обед: Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Red Cabbage. Ужин: Gluten Free Pasta, Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Blendz Dark Chocolate Mocha, Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. подробнее ...
|
|
2598 ккал
|
Упражнение:
Strength Training - 51 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
