FlavioDutra- Журнал, 03 сен 21

Параметры Пользователя FlavioDutra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2021

108,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2021:

2016 ккал

Жир: 57,91г | Белк: 219,87г | Углев: 143,35г. Завтрак: Pão Francês, Café, Ovo Frito sem Gordura, Italac Leite Integral. Обед: Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado. Перекус/Другое: Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Contra-filé Grelhado, Naturovos Albumina. подробнее ...

3505 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioDutra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioDutra- Журнал, 03 сен 21

Оставить свой Комментарий

FlavioDutra-Изменение Веса