Peggynan- Журнал, 03 сен 21

Параметры Пользователя Peggynan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2021

74,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2021:

1439 ккал

Жир: 31,28г | Белк: 66,91г | Углев: 229,63г. Завтрак: Gold Emblem Abound Organic Milled Flax & Chia Blend, Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain, Fresh & Easy Cut Mango, Kashi GOLEAN Original Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Giant Food Bananas (Large), Trader Joe's Citron Honey. Обед: Frito-Lay Chili Cheese Corn Chips, Kraft Creamy Horseradish Sauce, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Lucerne Thin Sliced Swiss Cheese, Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Chicken Breast. Ужин: Del Monte Four Cheese Spaghetti Sauce, Low Calorie Salad Dressing, Hanover Chick Peas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Penne. Перекус/Другое: Sweet Tarts Sweet Tarts. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Peggynan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Peggynan- Журнал, 03 сен 21

Оставить свой Комментарий

Peggynan-Изменение Веса