Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2021
|
75,0 кг
Потеряно до сих пор: 52,0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3272 ккал
|
Жир: 102,06г | Белк: 86,53г | Углев: 389,60г.
Завтрак: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Обед: Guacamole, Beanfields Nacho Bean Chips, Smucker's Strawberry Jam, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Schmidt 647 Italian Bread. Ужин: Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Turkey Hill Salted Caramel Ice Cream, Fried Battered Fish, Mahatma Basmati Rice, Kroger Monterey Jack Cheese, Fried Egg, Crosse & Blackwell Seafood Cocktail Sauce, Butter (Salted) , Parsley , Dijon Mustard, Great Value Crab Meat, Kraft Light Mayonnaise, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Brown Basmati Rice. Перекус/Другое: Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling, Rhythm Superfoods Zesty Nacho Kale Chips, Red Table Wine , Oreo Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs, Animal Cracker, Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Rhythm Superfoods Organic Carrot Sticks Sea Salt. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
orileyconner-Изменение Веса
|
