DO N OK- Журнал, 03 сен 21

Параметры Пользователя DO N OK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Woke at 217# seems my WOE is working correctly with IF did not expect the additional extra #1 loss, was working out side and sweating yesterday to , I'm sure I will put a few #s back on as to Labor day cookouts etc, Enjoy your Holiday and I'm DO N OK !!

98,4 кг Потеряно до сих пор: 95,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2021:

1231 ккал

Жир: 90,30г | Белк: 87,55г | Углев: 26,12г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Обед: Scrambled Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Ужин: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, IHOP Fried Eggs, Aldi- Twice as nice carb free bread. подробнее ...

2977 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Goin strong 💪🏼

03 сен 21 написано членом: Joe Alec


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DO N OK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DO N OK- Журнал, 03 сен 21

Оставить свой Комментарий

DO N OK-Изменение Веса