Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2021
|
59,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2557 ккал
|
Жир: 77,66г | Белк: 152,26г | Углев: 305,34г.
Завтрак: Hacendado Bebida de Soja con Extracto de Café, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Mermelada Fresa Light, Brüggen Copos de Avena, Philadelphia Queso Untar Light. Обед: Tomates, Lidl Pan Hamburguesa, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Cebolletas Agridulces, Espirales Grandes, Piña en Su Jugo, Palitos de Cangrejo, Pepinillos en Vinagre, Atún Claro en Aceite de Girasol, Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Maíz Dulce, Melocotón en Almíbar, Huevo Cocido. Ужин: Pescanova Palitos de Cangrejo, Aceite de Oliva, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Picos Camperos, Hacendado Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, DIA Tostadas Integrales , Huevo, Cebollas, Patata. Перекус/Другое: Hacendado Lomo Embuchado, Tostadas de Pan Integral, Mercadona Leche Semidesnatada, Melón, MyProtein Impact Whey Protein. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
