schlank mit 60- Журнал, 03 сен 21

Параметры Пользователя schlank mit 60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Der Start ist mit einem Minus von 1.6 kg gelungen. Wenn ich jetzt noch mein Sportprogramm einbaue und mehr
darauf achte was ich esse, dann geht's hoffentlich auch weiter. Aber jetzt erst mal ein schönes und sonniges Wochenende.🌞

70,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2021:

1303 ккал

Жир: 54,07г | Белк: 55,75г | Углев: 141,30г. Завтрак: Lindenhof Gouda, Dinkelbrötchen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Обед: Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Ужин: Gouda, Ja! Walnusskerne, Milch 1,5%, Ei, Zucchini, Belbake Frischer Mürbeteig. подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

schlank mit 60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

schlank mit 60- Журнал, 03 сен 21

Оставить свой Комментарий

schlank mit 60-Изменение Веса