Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2021
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1778 ккал
|
Жир: 63,03г | Белк: 163,85г | Углев: 140,20г.
Завтрак: Canela, Café, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Helios Mermelada de Higo Extra, Hacendado Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Обед: Lidl Manzana Pink Lady, Carrefour Gnocchi de Patata, Tomate Kumato, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Ужин: Hacendado Grana Padano, Patatas Cocidas, Hacendado Leche Semidesnatada, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Brócoli, Mercadona Pechuga de Pavo. Перекус/Другое: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Arándanos, Hacendado +Proteínas , Antonio Alvarez Lonchas de Jamón de Trévelez, Nueces, Hacendado +Proteínas Batido Plátano. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
