jrdrich- Журнал, 03 сен 21

Как только начинаешь верить в свою самоуверенность что глаз алмаз, и не контролируешь питание , да здравствуй плюс 😅🥴.. нечего .. мы умеем и значит мы справимся 🤞👍

89,8 кг Потеряно до сих пор: 46,2 кг.    Еще предстоит сделать: 9,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1014 ккал

Жир: 34,90г | Белк: 107,54г | Углев: 64,11г.   Завтрак: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Обед: Приготовленные Свеклы (Свежие), Капуста Белокочанная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Ужин: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Nutrition Formula1 Ābolu Uz Ūdens, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Татищев Тыква Запечённая , Белая Дача Рукола, Сыр Чеддер. подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...