Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2021
|
48,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1599 ккал
|
Жир: 50,48г | Белк: 96,35г | Углев: 188,74г.
Завтрак: Омлет с Баклажаном, Авистрон Икра Судака, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Оладьи на Кефире из Цельнозерновой Муки, Починки Сыр Российский Премиум, Приволжский Масло Сливочное, Каравай Хлеб Традиционный, Каша Пшенная на Воде и Молоке, Tess Чай Чёрный. Обед: Реми Котлеты Мясные (Домашние), Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная. Ужин: Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Tess Чай Чёрный. Перекус/Другое: Творожная Запеканка с Вишней, ПП Блинный Тортик, Победа Шоколад Горький 55%, Магнит Банан, Просто Мёд, Приволжский Ряженка 3,2%, Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Наша Корова Творог 5%, Наша Корова Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
