Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2021
|
89,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2516 ккал
|
Жир: 83,88г | Белк: 134,64г | Углев: 321,12г.
Завтрак: Творог 5%, Сахар, Блины на Молоке, Белый Хлеб, Heinz Барбекю Соус, Горчица, Свинина, Корейка, Только Мясо, Жареная. Обед: Котлета Домашняя, Лечо, Квас, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Редис, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец. Ужин: Фундук, Баклажаны Тушеные, Икра Минтая, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные). Перекус/Другое: Сахар, Творог 5%, Блины на Молоке. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
