Nilz76- Журнал, 03 сен 21

Note to self: 2 days gym this week. All heavy weights. My last week of stacking on the weight.
Now I’ll start to trim up a “little” for the next 12 weeks and stop eating an extra 300-600 calories daily. Let’s see how it goes. #FeelingGood, #FeelingStrong.

76,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 1,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2707 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...