hulknyasar- Журнал, 03 сен 21

Параметры Пользователя hulknyasar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2021

61,2 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2021:

2363 ккал

Жир: 71,03г | Белк: 158,38г | Углев: 256,72г. Завтрак: Rolade, Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: KFC Perkedel, Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Nasi Putih, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Ужин: Nasi Goreng Ayam. Перекус/Другое: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Prochiz Keju Slice, Mr. Bread Roti Manis Coklat. подробнее ...

1696 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hulknyasar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hulknyasar- Журнал, 03 сен 21

Оставить свой Комментарий

hulknyasar-Изменение Веса