bodders- Журнал, 16 мар 14

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2014

58,5 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2014:

1280 ккал

Жир: 43,63г | Белк: 82,29г | Углев: 133,91г. Завтрак: Kingsmill Tasty Wholemeal Thick, Smoked Mackerel, Aldi Baked Beans. Обед: Carrots, Green Peas (Frozen), Bisto Original Gravy, Roasted Potato, Sainsbury's Turkey Breast Steak. Перекус/Другое: Kellogg's Nutri-Grain Breakfast Biscuit, Sainsbury's Taste The Difference Carrot Cake, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Tea with Milk. подробнее ...

1652 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Работа по Дому - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 59 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 16 мар 14

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса