Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2014
|
101,6 кг
Потеряно до сих пор: 36,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1711 ккал
|
Жир: 76,63г | Белк: 77,77г | Углев: 182,08г.
Завтрак: Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Tabasco Original Pepper Sauce, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Scrambled Egg, Litehouse Foods Idaho Bleu Cheese Crumbles, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Grey Poupon Dijon Mustard, Annie's Naturals Organic Vegetarian Worcestershire Sauce, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Heinz Apple Cider Vinegar, Coffee. Обед: Lindsay Sliced Black Olives, Adams Diced Onion, Kroger Romaine Hearts, Tomatoes, Moe's Southwest Grill Corn Pico, Lime Juice, Cilantro, Tabasco Original Pepper Sauce, Moe's Southwest Grill El Guapo Salsa, Moe's Southwest Grill Chipotle Ranch Dressing, Moe's Southwest Grill Black Beans, Moe's Southwest Grill Guacamole (Side), Moe's Southwest Grill Tofu, Coca-Cola Coke Zero. Ужин: Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Heinz Apple Cider Vinegar, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Grey Poupon Dijon Mustard, Annie's Naturals Organic Vegetarian Worcestershire Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Oh Ryan's Irish Potatoes, Trader Joe's Ricotta & Spinach Filled Ravioli. Перекус/Другое: Belfiore Cheese Farmer's Cheese, Pineapple, Coffee, Strawberries, Cheddar Cheese. подробнее ...
|
|
3947 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 7 часа, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
