Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2014
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 15,0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1480 ккал
|
Жир: 54,80г | Белк: 62,30г | Углев: 191,10г.
Завтрак: Cantaloupe (Muskmelon), Great Value 100% Natural Green Tea, Honey, Red Onions, Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Butter (Salted), Grape Tomatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Eggland's Best Large Grade A Eggs. Обед: Baby Carrots, Trader Joe's Sun-Dried Tomato and Basil Hummus, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Deer Park Natural Spring Water (Bottle). Ужин: Gala Apples, Rhubarb, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Silk Pure Almond Milk - Vanilla. Перекус/Другое: Dole Frozen Sliced Peaches, Trader Joe's Frozen Pineapple Tidbits, Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Red Onions, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Butter, Butter, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut, Deer Park Natural Spring Water (Bottle). подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jane Robbin-Изменение Веса
|
