triehard- Журнал, 03 сен 21

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2021

83 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2021:

2725 ккал

Жир: 145,05г | Белк: 140,23г | Углев: 60,75г. Завтрак: McDonald's Tea White (Regular), Hermesetas Mini Sweeteners, Anchor Whole Milk, Harvey Fresh Whipping Cream, Coffee. Обед: Bega Tasty Grated Cheese, The Fishmonger Hot Smoked Salmon, Bakers Life Low Carb Bread, Avocado. Ужин: SlendierSlim Soy Bean Spaghetti , Atlantic Salmon (Farmed) , Garlic, Onions, Coles Diced Tomatoes. Перекус/Другое: Woolworths Select Tasty Cheese, Olina's Simply Seed Crackers Natural, Sauvignon Blanc Wine. подробнее ...

3066 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 03 сен 21

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса