DRS59- Журнал, 16 мар 14

Параметры Пользователя DRS59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2014

134,9 кг Потеряно до сих пор: 31,6 кг. Еще предстоит сделать: 71,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2014:

1351 ккал

Жир: 68,83г | Белк: 72,86г | Углев: 227,34г. Завтрак: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Silk Vanilla Soymilk, General Mills Cheerios, Del Monte Lite Fruit Cocktail. Ужин: Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas. Перекус/Другое: Athenos Roasted Red Pepper Hummus, Celery, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (Package), Celery, Act II 94% Fat Free Butter Microwave Popcorn, Wegmans Avocado Hummus, Old Wisconsin Turkey Snack Bites. подробнее ...

3321 ккал

Упражнение: ball toss - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 16,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DRS59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DRS59- Журнал, 16 мар 14

Оставить свой Комментарий

DRS59-Изменение Веса