corifeo- Журнал, 16 мар 14

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2014

59,3 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2014:

2102 ккал

Жир: 77,67г | Белк: 189,18г | Углев: 160,62г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, No Name Chicken Strips, Puerto Rican Style Green Plantain with Cracklings (Mofongo), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Whole Milk. Ужин: KFC Mashed Potatoes and Gravy, KFC Original Recipe Chicken Breast. Перекус/Другое: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Бег - 13 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 16 мар 14

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса