milenaandradde- Журнал, 02 сен 21

Параметры Пользователя milenaandradde | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2021

88 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 37 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2021:

1749 ккал

Жир: 75,94г | Белк: 119,74г | Углев: 147,41г. Завтрак: Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Mexido, Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate. Обед: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Macarrão Alho e Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Nissin Macarrão Instantâneo. Перекус/Другое: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Scala Queijo Prato, Nestlé Leite Ninho, Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, +Mu Choco Wheyfer. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Studio Velocity - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milenaandradde-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milenaandradde- Журнал, 02 сен 21

Оставить свой Комментарий

milenaandradde-Изменение Веса