patriciarocha07- Журнал, 02 сен 21

Параметры Пользователя patriciarocha07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2021

55 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2021:

1111 ккал

Жир: 21,37г | Белк: 107,17г | Углев: 126,79г. Завтрак: Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold Pão Integral Estar Leve, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Обед: Combrasil Feijão Vermelho, Camil Arroz Integral, Friboi Carne Moída Patinho. Ужин: Pullman Rap10 Integral, Friboi Carne Moída Patinho. Перекус/Другое: Amana Mini Folhado Chocolate com Baunilha. подробнее ...

1636 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Esteira - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patriciarocha07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patriciarocha07- Журнал, 02 сен 21

Оставить свой Комментарий

patriciarocha07-Изменение Веса