Helen Garcia- Журнал, 02 сен 21

Параметры Пользователя Helen Garcia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2021

62,7 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2021:

1389 ккал

Жир: 96,76г | Белк: 77,97г | Углев: 57,58г. Завтрак: Frimesa Nata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Обед: Sadia Bacon em Cubos, Sadia Linguiça Fininha, Repolho Refogado. Ужин: Pernil Assado. Перекус/Другое: Morangos, Batata Doce, Coco, Frimesa Nata, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo. подробнее ...

1626 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helen Garcia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helen Garcia- Журнал, 02 сен 21

Оставить свой Комментарий

Helen Garcia-Изменение Веса