thiagostefani- Журнал, 02 сен 21

Параметры Пользователя thiagostefani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2021

84,5 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2021:

798 ккал

Жир: 35,80г | Белк: 53,84г | Углев: 63,92г. Обед: Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Coqueiro Atum Ralado em Água, Ovo, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Maçãs Fuji. Перекус/Другое: Ibertioga Queijo Minas Frescal, Ovo. подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagostefani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagostefani- Журнал, 02 сен 21

Оставить свой Комментарий

thiagostefani-Изменение Веса