Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
OK got back from vacation very excited at 143 then back up 4 pounds!! was actually eating ok although lots of nuts, no drinking....

I am home cooking for 1 so maybe eating too much? I will definitely start writing everything down again. I guess I have not been as strict on my not eating hours.... I really have no idea why I gained those pounds back I actually though I would have lost weight been cool and the week before i had alot of water weight in my legs from the heat and now its cool.

Any thoughts??
67,0 кг Потеряно до сих пор: 44,1 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1902 ккал Жир: 115,69г | Белк: 83,60г | Углев: 138,52г.   Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Plain or Buttermilk Biscuits, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Mixed Salad Greens, Johnsonville Sausage Patty, Kroger Sliced Mushrooms, Cauliflower Rice, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Egg, Great Value Mixed Nuts. Ужин: Keebler Club Crackers Original, Olive Oil, Mushrooms, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Broccoli, Green Peas (Frozen), Chicken Breast, Walnuts, Honey, Peanut Butter. подробнее ...
1876 ккал Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю

7 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
Fluctuations happen; maybe salty foods? 
02 сен 21 написано членом: erikahollister
Hmm I would have thought that from vacation ...I have been trying for over a year to get to 140 and I just can't seen to get there....  
02 сен 21 написано членом: Cambridge68
I usually eat too much “healthy” food so maybe portion size? 🤷 Whatever it is, I hope you find what works for you! 
02 сен 21 написано членом: me,myselfandi
Agree I think I have gotten into eating way too many nuts. I went back to writing down what I ate and that usually is a huge help...  
03 сен 21 написано членом: Cambridge68

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


Cambridge68-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.