pedrodias1973- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя pedrodias1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021

86,3 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2021:

1390 ккал

Жир: 41,45г | Белк: 70,67г | Углев: 173,46г. Завтрак: Prozis Pancake Instant, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Обед: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Frango ou Peru Agri-Doce, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sushi de Atum, Sushi com Vegetais, Camarão Panado Frito, Sushi com Vegetais e Marisco, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Bolo de Bolacha. Ужин: Cerveja, Batatas Fritas Caseiras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Alcatra - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Pêssegos, Panrico Manhãzitos Planetus. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pedrodias1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pedrodias1973- Журнал, 31 авг 21

Оставить свой Комментарий

pedrodias1973-Изменение Веса