vinifcosta- Журнал, 02 сен 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2021

125,9 кг Потеряно до сих пор: 49 кг. Еще предстоит сделать: 33,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2021:

1477 ккал

Жир: 39,95г | Белк: 131,04г | Углев: 152,63г. Завтрак: Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Обед: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Batata Inglesa, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Перекус/Другое: Mamão Papaia, Linea Gelatina de Uva, Catarinense Ômega 3, Goiaba Vermelha, Laranjas. подробнее ...

2224 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 02 сен 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса