Noelia g- Журнал, 02 сен 21

Параметры Пользователя Noelia g | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2021

58,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2021:

1312 ккал

Жир: 43,88г | Белк: 85,83г | Углев: 149,08г. Завтрак: Serrano Jamón Serrano, Pan Integral, Higos. Обед: Lechuga, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas, Caladero Langostino Cocido, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Ужин: Tortita de Avena, Pan Integral, Cogollos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Mascarpone, Gullón Galletas Choco Digestive, Galletas Saladas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. подробнее ...

1209 ккал

Упражнение: trabajo 7 horas - 7 часа, circuito fitness - 45 минуты, pasear a Maya - 1 час и 4 минуты, caminar 5 mil - 2 часа, cocinar - 46 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, pasear - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Noelia g-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Noelia g- Журнал, 02 сен 21

Оставить свой Комментарий

Noelia g-Изменение Веса