fateemarahmania- Журнал, 02 сен 21

Параметры Пользователя fateemarahmania | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2021

86,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2021:

1103 ккал

Жир: 27,17г | Белк: 80,18г | Углев: 135,53г. Завтрак: Fuji Apples. Обед: Sayur Asem, Green Tea, Uleg Sambal Pedas, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), SuperIndo Tahu Susu, Nasi Putih. Ужин: Cucumber (Peeled) , Tomatoes, SuperIndo Tahu Susu, Alfamart Ikan Pindang, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Yakult Yakult, Nescafe Americano Ice Black, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fateemarahmania-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fateemarahmania- Журнал, 02 сен 21

Оставить свой Комментарий

fateemarahmania-Изменение Веса