Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2021
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
830 ккал
|
Жир: 15,20г | Белк: 45,13г | Углев: 119,65г.
Завтрак: Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Cereales Salvado Trigo Fibra Sticks, La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Pan Integral (Barra), Silueta Pan de Molde 8 Cereales, Celorrio Mitades de Melocoton sin Azúcar Añadido (Edulcorantes), Bimbo Pan Tostado Integral, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Hacendado Avena Crunchy Integral. Обед: Canela, Maggi Puré de Patatas, Soy Milk (Hacendado) Leche de Almendras Zero, Celorrio Zanahoria Rallada, Pimiento Verde (Dietas.Net) , Bimbo Pan Tostado Integral, Kiwi, Ciruela Roja, Danone Savia Natural Edulcorado, Pan Integral (Barra), Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal. Ужин: RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Cos o Lechuga Romana, Clara de Huevo, Hacendado Salchichas 100% Pavo, IFA Eliges Guisantes Muy Finos, Prima Ketchup Cero, Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra, Pan Integral (Barra). подробнее ...
|
|
2354 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 10 часа и 10 минуты, Сидеть - 44 минуты, Отдыхать - 5 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
