NastiMore- Журнал, 02 сен 21

Параметры Пользователя NastiMore | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2021

78 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2021:

1093 ккал

Жир: 48,90г | Белк: 64,14г | Углев: 106,12г. Завтрак: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Castello Сыр Бри, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Мёд, Инжир, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Global Village Авокадо ХААС, Черемушки Хлеб Зерновик. Обед: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог 9%. Ужин: Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. подробнее ...

1927 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NastiMore-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NastiMore- Журнал, 02 сен 21

Оставить свой Комментарий

NastiMore-Изменение Веса