Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2021
|
78,1 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1707 ккал
|
Жир: 42,74г | Белк: 159,11г | Углев: 170,06г.
Завтрак: Almendras, Café, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Helios Mermelada de Higo Extra, Hacendado Plátano, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Huevo, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Arándanos. Обед: Melocotones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallo Spaguetti Integral, Hacendado Pan de Molde Integral 100%, Cebollas, Hacendado Tomate Pelado Troceado, Hacendado Gambón, Calamar, Ajo, Almejas al Vapor o Hervidas. Ужин: Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Tomate Pelado Troceado, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Cebollas, Avena, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Aguacate, Mercadona Pechuga de Pavo. Перекус/Другое: Nestlé Lindahls Pro+. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
