TonyFar- Журнал, 16 мар 14

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2014

98,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2014:

1383 ккал

Жир: 47,88г | Белк: 102,14г | Углев: 137,25г. Завтрак: milk Q lett 1% fett 2dl, Puffet havre First Price, fruitland syltet�y. Обед: Magerost kylling Kavli 10g, Riskaker First Price, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Ужин: sardines eldorado sunfloweroil, Riskaker First Price, peanøttsmør 10g, Melk lett Q 3dl. Перекус/Другое: syltetøy bringbær fruitland, Riskaker First Price, Golden Delicious AlpeGolden 220g. подробнее ...

3765 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 26 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 16 мар 14

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса