pyca7ka- Журнал, 16 мар 14

Параметры Пользователя pyca7ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2014

91 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2014:

2027 ккал

Жир: 83,32г | Белк: 85,63г | Углев: 237,63г. Завтрак: Naturade Total Soy Meal Replacement, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Вода, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%. Обед: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная Картошка, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Heinz Соус Цезарь, 6 Соток Зеленый Горошек, Жареное Яйцо. Ужин: Чай с Сахаром, Ударница Зефир в Шоколаде, Цукини, Рыба в Кляре. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Ударница Зефир в Шоколаде. подробнее ...

2916 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

pyca7ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю