Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2021
|
52,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1923 ккал
|
Жир: 78,28г | Белк: 131,44г | Углев: 156,33г.
Завтрак: Активиа Биойогурт с Черносливом, Фиником и Семенами Льна, Chikalab Chikabar Coconut. Обед: Chikalab Chikabar Coconut, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, BonDelaMar Фиш-Филе , Огурец (с Кожурой). Ужин: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Doppel Herz Омега-3, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Мирролла Витамин D3 2000ME, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каждый День Яйцо Отборное, Простоквашино Сметана 15%, Bonduelle Горох, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: St Michel Печенье Сливочное Карамельное, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный, Каждый День Яйцо Отборное, Каждый День Российский Сыр Новый, С.Пудовъ Мука Рисовая, Каждый День Творог 5% . подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dunechka23-Изменение Веса
|
