Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2021
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2695 ккал
|
Жир: 106,65г | Белк: 103,33г | Углев: 335,33г.
Завтрак: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Кёльн. Обед: Сахар, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Аладушкин Хлеб Кёльн, Суп Овощной. Ужин: Славянка Конфета Жаклин, Сахар, 7 Days Круассан с Начинкой "Вишня", Monini Оливковое Масло, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Аладушкин Хлеб Кёльн. Перекус/Другое: Славянка Конфета Жаклин, 7 Days Круассан с Начинкой "Вишня", Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Сахар, Салат Айсберг, Ларец Сыр с Ягодами, Аладушкин Хлеб Кёльн. подробнее ...
|
|
2039 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Бодифлекс - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Miss_kuyun-Изменение Веса
|
