lfanri- Журнал, 02 сен 21

Параметры Пользователя lfanri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2021

69,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2021:

747 ккал

Жир: 15,92г | Белк: 68,76г | Углев: 79,28г. Завтрак: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bayam, Cumi Goreng, Nasi Putih. Обед: Shirataki Mie Kering Shirataki, Tomat Merah, Selada, Dada Ayam. Перекус/Другое: Air. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lfanri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lfanri- Журнал, 02 сен 21

Оставить свой Комментарий

lfanri-Изменение Веса