Gustavo Souza- Журнал, 01 сен 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2021

100,8 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2021:

2006 ккал

Жир: 54,60г | Белк: 157,52г | Углев: 195,65г. Завтрак: Mother Sport Protein Doce de Leite, Bauducco Cereale Toast Integral , Tirolez Queijo tipo Cottage, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Café. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Uísque, Morangos, Green People Snack de Mandioca e Gergelim, Diet House Doce de Abóbora , Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Cereale Toast Integral , Mother Sport Protein Chocolate, Verde Campo Iogurte Lacfree, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. подробнее ...

401 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 01 сен 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса