yastyust- Журнал, 02 сен 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2021

54 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2021:

477 ккал

Жир: 15,23г | Белк: 36,17г | Углев: 50,66г. Завтрак: Tempe Goreng Tepung, Getuk, Nescafe Classic. Обед: Garangasem ayam tahu tanpa santan, Sawi Hijau, Tempe Goreng, Nasi Merah, Kerupuk Beras. подробнее ...

1372 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 02 сен 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса