blazingigi- Журнал, 21 май 09

Параметры Пользователя blazingigi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Another 2lbs isn't bad! Hopefully I can get back to losing 3 to 4 lbs a week soon! I feel so bloated... so maybe that has something to do with it!

111,1 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 52,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2009:

1353 ккал

Жир: 35,58г | Белк: 69,90г | Углев: 200,60г. Завтрак: low carb tortillas, 2% Milk Mozzarella Cheese, Extra Lean Turkey Bacon, onion, yellow pepper, egg beaters whites. Обед: orange, Whole Grain Honey Wheat Bread, american cheese slice cheese, ham. Ужин: baby carrots, Pumpkin Squash Ravioli. Перекус/Другое: Lasagna, Sugar Free Chocolate Vanilla Swirl Pudding Snack, Chocolate Chip Cookie Dough Premium Ice Cream Cups. подробнее ...

3481 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Two pounds a week is great. If you lose too fast, you end up with a lot of loose skin. Losing slowly allows your skin more time to go back the way it was and you end up losing fat instead of muscle. Bigg losses usually mean you are losing water, some fat and muscle too. It will happen, have patience!

21 май 09 написано членом: Suzi161

congratulations!

21 май 09 написано членом: brownpolkadots


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blazingigi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blazingigi- Журнал, 21 май 09

Оставить свой Комментарий

blazingigi-Изменение Веса