nochkaon- Журнал, 01 сен 21

Параметры Пользователя nochkaon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2021

97 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2021:

1702 ккал

Жир: 39,82г | Белк: 49,67г | Углев: 184,77г. Завтрак: Хлеб Черный, Яичница, Майонез, Кофе с Сахаром. Обед: Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Ужин: Магнит Яблоко, Garage Hard Californian Pear Drink, Amstel Пиво Светлое, Сыр Российский, Хлеб Черный. подробнее ...

3127 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nochkaon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nochkaon- Журнал, 01 сен 21

Оставить свой Комментарий

nochkaon-Изменение Веса